[다이어트 쥬스] ABC주스 집에서 만들기 그리고 효능

 

 

ABC주스 효능

 

 

면역력 증진 /혈관 질환 예방/혈액 순환개선

비타민과 미네랄증진 / 위와 간 기능강화 

항암효과 

디톡스/체중감량

두뇌활성 및 기억증진/ 피부개선/ 시력증진

 

 

 

 

 

 

 

 

ABC주스 쉽게 만들기 

 

TV에서 방송 후 다들 궁금해 한 ABC주스 집에서 손쉽게 만들어 봤어요. 방송에서 먹고 난 뒤 허리둘레가 훅 줄어든 수치를 보고 이거다 하신 분들 많았을 텐데요. 특히나 코로나로 집콕하면서 생긴 살들을 멀리 멀리 보내고 싶은 분들 다들 ABC주스 만들어봐요.

 

 

재료  : A 사과 , B 비트, C 당근 약간의 물 
A : B : C =1 : 0.3 : 1  (사과하나 당근하나 비트조금)

재료가 손쉽게 구할수 있고 가격도 적당해서 만들기 더 쉬웠어요. 

 

 

 

 

 

저는 일단 넉넉히 준비했어요. 주스용 비트를 샀더니 비트크기가 어마무시..  제가 사용한 양은 사과 3개 당근3개 비트 1/3사용했습니다. 

 

 

 

 

 

일단 잘게 깍둑썰기 했어요. 저는 집에 성능좋은 믹서기가 없어서 핸드블랜더로 할 예정이라 잘게 잘랐는데 믹서기 있으시면 이정도로 잘게 자를필요는 없어요.. 믹서기 사야겠다.. 

 

 

 

 

 

또하나의 팁! 당근과 비트는 쪄서 갈면 성능흡수가 더 높다고 해요. 편하게 편하게 저는 전자렌지에 5분 쪘습니다. 편하게 해야 또 해먹겠죠. 그릇 크기는 코렐 가장큰 냉면그릇입니다. 

 

 

 

 

 

일단 비트는 양이 너무 많아서 찐 후 냉동보관 했어요. 담번에 해먹을 때 또 사용하려구요. 비트는 쪄서 냉동보관해도 된다고 합니다. 

 

 

 

 

 

열일한 핸드블랜더.... 솔직히 완전 부드럽게 갈리지는 않았는데 먹기 괜찮았어요. 부어서 담기에는 건더기가 많아서 큰 수저로 담았습니다. 

 

 

 

 

 

 

저는 스파우트 파우치 가장 큰 15파이로 구매했어요. 건더기가 있어서 큰 게 확실히 넣고 먹기 편하네요. 초록창에 검색해서 100개 구매했습니다. 가격은 18000원 정도 였어요. 배송료 포함 . 참참!! 깔데기 꼭 같이 구매하세요. 딱 맞아서 넣기 편해요. 

 

냉장고에 보관해 놓고 하루 하나씩 아침 공복에 먹을 예정이예요. 둘이서 먹으니 금방 또 만들어야 겠네요. 뱃살이 쏘옥 들어가길 기대하면서 먹고 난 후기도 올릴께요.